పాలకూర చర్మం, జుట్టు మరియు కంటి చూపుకి కూడా మంచిది. ప్రతిరోజూ పరిమిత పరిమాణంలో పాలకూర తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: పాలకూరలో విటమిన్ బి, ఎ, ఇ, కె, సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో అనేక చర్మ సంబంధిత రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.