ట్రెండింగ్
'కివీ' పండ్లతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే
Life style | Suryaa Desk | Published : Wed, Sep 27, 2023, 10:41 AM
శీతాకాలంలో 'కివీ' పండ్లు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్-ఇ, విటమిన్-కె, కాపర్, పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. కొవ్వు, ప్రొటీన్లు, కేలరీలు తక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి. ఇందులోని ఎంజైమ్లు జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగడంలో సహాయపడతాయి. కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
|
|
