ట్రెండింగ్
బరువు తగ్గడంలో ఈ ఆకుల పనితీరు భేష్
Life style | Suryaa Desk | Published : Thu, Nov 09, 2023, 11:57 AM
మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే తీసుకునే ఆహారంలో మెలకువలు పాటించాలి. మీరు రోజు తీసుకునే ఆహారంలో ఫ్యాటీ ఫుడ్ లేకుండా చూసుకోవాలి. ఒక్కోసారి ఇలా తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. ఈ క్రమంలో మీ డైట్‌లో మునగాకు చేర్చుకుంటే బరువును నియంత్రింస్తుంది.ఇది ఇన్సులిన్‌ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆకలిని కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
|
|