ఆరోగ్యానికి అండగా తులసి టీ
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Sat, Feb 15, 2025, 04:21 PM
మీరు రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలనుకుంటే, తులసి టీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో, తులసిని మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. తులసి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది అంతేకాదు శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
తులసి ఆకు టీ తయారు చేసే విధానం: నాలుగు నుండి ఐదు తాజా తులసి ఆకులను తీసుకోండి. ఒక కప్పు నీటిలో తులసి ఆకులను వేసి 5 నుండి 10 నిమిషాలు తక్కువ మంట మీద మరిగించాలి. తర్వాత టీని వడకట్టి ఒక కప్పులో పోయాలి. రుచికి తేనె లేదా నిమ్మరసం కలపండి. ఈ టీని ప్రతిరోజూ ఉదయం లేదా సాయంత్రం తాగడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి శరీరంలో శక్తి పెరుగుతుంది. మీరు మరింత శక్తిని పొందాలనుకుంటే, మీరు తులసి ఆకులు, అల్లంతో ఒక ప్రత్యేక టీ తయారు చేసుకోవచ్చు.తులసి, అల్లం టీ ఎలా తయారుచెయ్యాలంటే... ఒక కప్పు నీళ్ళు మరిగించాలి. దానికి 5 నుండి 7 తులసి ఆకులను జోడించండి. తరువాత దానికి ఒక టీస్పూన్ తురిమిన తాజా అల్లం జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని 5 నుండి 10 నిమిషాలు మరిగించాలి. దీన్ని వడకట్టి, రుచికి తేనె కలిపి త్రాగాలి. మీరు ఈ కషాయాన్ని మధ్యాహ్నం కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇది శరీరాన్ని శక్తివంతం చేస్తుంది. రోజంతా మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది.
|
|