రోజూ కాసేపు సంగీతం వింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?
Life style | Suryaa Desk | Published : Fri, Mar 21, 2025, 04:09 PM
రోజూ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నవారు కాసేపు తమకు ఇష్టమైన సంగీతం వినాలని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు. సంగీతం వినడం వల్ల శరీరం యాక్టివ్‌గా మారుతుంది. మూడ్ మారి హ్యాపీగా ఉంటారు. దీనివల్ల మెదడు యాక్టివ్‌గా పనిచేస్తుంది. ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతాయి. సంగీతం వినడం వల్ల శరీరంలో రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది. బీపీ తగ్గుతుంది.కాబట్టి చదువుతున్నప్పుడు సంగీతం వినడం ద్వారా మీరు మీ మెదడులోని రెండు వైపులా ఉపయోగించుకుంటున్నారు. సంగీతం వినడం వల్ల వివిధ భావోద్వేగాలు పెరుగుతాయి, ఇవి ఆక్సిటోసిన్, అడ్రినలిన్, సెరోటోనిన్, డోపమైన్, నోర్ఫినెఫ్రిన్ వంటి వివిధ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి మీ సంతోషకరమైన హార్మోన్లు. సృజనాత్మకంగా మేల్కొన్న మనసుకు మీరు అభ్యాసాన్ని పరిచయం చేసినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి మరింత వియుక్తంగా ఆలోచించగలడు మరియు జ్ఞాపకశక్తి నిలుపుదల మెరుగుపడుతుందని అధ్యయనం చేయబడింది.ఒక నిర్దిష్ట పాట ద్వారా ప్రేరేపించబడిన జ్ఞాపకాలను మీ మెదడు ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుందనే దానితో దీనికి ఏదైనా సంబంధం ఉండవచ్చు, అది మిమ్మల్ని ఒక నిర్దిష్ట సమయం, ప్రదేశం, వ్యక్తి, సంఘటన మరియు భావోద్వేగానికి తీసుకువెళుతుంది.
|
|