పిల్లల్లో హెయిర్‌ఫాల్.. చిన్ననాటి సమస్య కాదు! కారణాలు, నివారణ మార్గాలు ఇవే

ప్రస్తుత రోజుల్లో జుట్టు రాలడం (హెయిర్‌ఫాల్) అనేది వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ వేధిస్తున్న సాధారణ సమస్య. పెద్దలతో పాటు, చిన్న పిల్లల్లో కూడా ఈ సమస్య పెరుగుతోందని నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. చిన్న వయసులోనే జుట్టు రాలడాన్ని సాధారణంగా తీసుకోకుండా, దాని వెనుక ఉన్న కారణాలను తెలుసుకుని తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
పిల్లల్లో జుట్టు రాలడానికి ప్రధానంగా పోషకాహార లోపమే కీలక కారణంగా ఉంది. పెరుగుతున్న వయసులో వారికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు అందకపోతే జుట్టు బలహీనపడి రాలడం జరుగుతుంది. ముఖ్యంగా ఐరన్, జింక్ మరియు ప్రొటీన్లు జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఈ పోషకాలు లోపించినప్పుడు వెంట్రుకలు సులభంగా రాలిపోతాయి. అందుకే, పిల్లల ఆహారంలో గుడ్లు, పాలు, ఆకుకూరలు, పప్పులు, పండ్లు వంటి సమతుల్యమైన పౌష్టికాహారం తప్పనిసరిగా ఉండేలా తల్లిదండ్రులు చూసుకోవాలి.
పోషకాహార లోపంతో పాటు, జుట్టు సంరక్షణలో చేసే కొన్ని సాధారణ తప్పిదాలు కూడా హెయిర్‌ఫాల్‌కు దారితీస్తాయి. పిల్లల జుట్టును తరచుగా గట్టిగా లాగి దువ్వడం, జడలను లేదా పోనీటెయిల్‌లను బిగుతుగా వేయడం వల్ల కుదుళ్లపై ఒత్తిడి పడి జుట్టు ఊడిపోతుంది. కాబట్టి, జుట్టుకు సున్నితంగా మసాజ్ చేస్తూ దువ్వాలి, వదులుగా ఉండే హెయిర్‌స్టైల్స్‌ను ఎంచుకోవడం మంచిది. అలాగే, పిల్లలకు తీవ్రమైన జ్వరాలు వచ్చి తగ్గిన తర్వాత కూడా తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా గమనించవచ్చు, దీనిని 'టెలోజన్ ఎఫ్లూవియమ్' అంటారు.
ఈ సమస్యను తగ్గించడానికి మంచి పోషణ, సరైన జుట్టు సంరక్షణ పద్ధతులు పాటించడం ప్రధాన పరిష్కారం. పౌష్టికాహార లోపాన్ని సరిదిద్దడం, జుట్టును సున్నితంగా చూసుకోవడం ద్వారా పిల్లల్లో హెయిర్‌ఫాల్‌ను సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. ఒకవేళ హెయిర్‌ఫాల్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, లేదా పై జాగ్రత్తలు తీసుకున్నప్పటికీ తగ్గకపోతే, ఆలస్యం చేయకుండా చర్మవ్యాధుల నిపుణుడిని (Dermatologist) సంప్రదించడం ఉత్తమం.