అశాంతికి స్వస్తి.. ప్రశాంతమైన జీవితం కోసం ఈ సూత్రాలు పాటించండి!

నేటి యాంత్రిక జీవనంలో చాలామంది అశాంతితో గడుపుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం ఇతరులతో మనల్ని మనం పోల్చుకోవడమేనని మానసిక నిపుణులు చెబుతున్నారు. పక్కింటి వారితోనో లేదా సోషల్ మీడియాలో కనిపించే ఆడంబరాలతోనో పోల్చుకోవడం వల్ల అసంతృప్తి మొదలవుతుంది. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే ముందుగా మీ వ్యక్తిత్వానికి, మీ అభిరుచులకు ఏం కావాలో మీరు స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలి. ఇతరుల గమ్యంతో మీ పయనాన్ని పోల్చుకోవడం మానేసినప్పుడే నిజమైన మనశ్శాంతి లభిస్తుంది.
అసలైన సంపద అంటే కేవలం పేరు ప్రఖ్యాతులు మాత్రమే కాదు; శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం అన్నింటికంటే మిన్న. మీ ప్రాథమిక అవసరాలు తీరడానికి సరిపడా బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ ఉంటే చాలు, కోట్లు సంపాదించాలనే తాపత్రయంలో ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసుకోకూడదు. అలాగే మన కష్టసుఖాలను పంచుకుంటూ, మనల్ని సరిగ్గా అర్థం చేసుకునే భాగస్వామి తోడుగా ఉంటే జీవితం ఎంతో సుఖమయంగా మారుతుంది. ఈ చిన్న చిన్న విషయాల్లోనే అసలైన ఆనందం దాగి ఉందనే విషయాన్ని గుర్తించాలి.
చుట్టూ ఉన్న సమాజంలో గాలి కబుర్లు చెప్పేవారు, ఇతరుల మీద చెప్పుడు మాటలు చెప్పేవారు ఎందరో ఉంటారు. ఇలాంటి ప్రతికూల వ్యక్తులను వీలైనంత వరకు దూరం పెట్టడం చాలా అవసరం. ఇతరుల గురించి విమర్శలు చేసే వారి మాటలు మన మెదడులోకి చేరితే అనవసరమైన ఆందోళనలు పెరుగుతాయి. నెగిటివిటీని వ్యాపింపజేసే వారి కంటే, మనల్ని ప్రోత్సహించే స్నేహితులు మరియు శ్రేయోభిలాషుల సాంగత్యం కోసం ప్రయత్నించాలి. ఇది మన ఆలోచనా ధోరణిని సానుకూలంగా ఉంచుతుంది.
ప్రతిరోజూ నిద్రపోయే ముందు కాసేపు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. రోజంతా మనం చేసిన పనులు, మన మాటల వల్ల ఎవరికైనా ఇబ్బంది కలిగిందా లేదా మన లక్ష్యాల దిశగా ఎంతవరకు వెళ్ళాం అనేది విశ్లేషించుకోవాలి. ప్రతికూల ఆలోచనలకు తావివ్వకుండా, మనకున్న వనరులతో సంతృప్తిగా ఉండటం నేర్చుకోవాలి. ఇతరులతో పోల్చుకోవడం పూర్తిగా పక్కన పెట్టి, నేటి కంటే రేపు మెరుగ్గా ఉండాలని ప్రయత్నిస్తే జీవితంలో అశాంతికి చోటుండదు.