భోగి పళ్లు.. కేవలం ఒక సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు.. పిల్లల ఆరోగ్యానికి అద్భుత ఔషధం!

సంక్రాంతి పండుగ వేళ చిన్నారుల తలపై పోసే 'భోగి పళ్లకు' మన సంస్కృతిలో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అయితే ఈ ఆచారం కేవలం ఒక సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు, దీని వెనుక గొప్ప ఆరోగ్య రహస్యం దాగి ఉంది. చలికాలంలో లభించే రేగుపండ్లు పిల్లల్లో రోగనిరోధక శక్తిని అద్భుతంగా పెంపొందిస్తాయి. వాతావరణ మార్పుల వల్ల వచ్చే జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఇవి చిన్నారులకు రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తాయి.
రేగుపండ్లు తినడం వల్ల శారీరక ఆరోగ్యమే కాకుండా మానసిక ప్రశాంతత కూడా లభిస్తుంది. ఇవి మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచి, పిల్లల్లో ఏకాగ్రతను మరియు చలాకీతనాన్ని పెంచడానికి దోహదపడతాయి. ముఖ్యంగా చదువుకునే పిల్లలలో జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించడంలో ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అందుకే పూర్వీకులు పిల్లల ఎదుగుదలకు తోడ్పడేలా ఈ పండ్లను దీవెనలతో కలిపి తలపై పోసే సంప్రదాయాన్ని మొదలుపెట్టారు.
జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో కూడా రేగుపండ్లు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఉండే పీచు పదార్థం (Fiber) మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను దూరం చేసి, జీర్ణక్రియ సజావుగా సాగేలా చేస్తుంది. అదేవిధంగా, రేగుపండ్లలో ఉండే పోషకాలు ఎముకల పుష్టికి ఎంతో అవసరం. ఎముకలు దృఢంగా మారడం వల్ల పిల్లల శారీరక ఎదుగుదల వేగంగా జరుగుతుంది. సహజ సిద్ధమైన ఈ పోషకాలు చిన్నారుల శరీరానికి మంచి బలాన్ని ఇస్తాయి.
రేగుపండ్లు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి, దీనివల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచడమే కాకుండా, శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో ఇవి తోడ్పడతాయి. మొత్తంగా చూస్తే, భోగి పళ్లు అనేవి పిల్లల సర్వతోముఖాభివృద్ధికి అవసరమైన ఆరోగ్య ప్రదాయినులు. అందుకే సంప్రదాయాన్ని గౌరవిస్తూనే, ఆ పండ్ల ద్వారా కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా మనం అందిపుచ్చుకోవాలి.