పీరియడ్స్ సమయంలో చిరాకు పడుతున్నారా? మెన్‌స్ట్రువల్ కప్ గురించి మీకు ఇవి తెలుసా

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో నాణ్యత లేని శానిటరీ ప్యాడ్స్ వాడటం వల్ల అనేక ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారు. వీటిని వాడటం వల్ల చర్మంపై రాషెస్ రావడం, తీవ్రమైన దురద కలగడం వంటివి ప్రధాన సమస్యలుగా మారుతున్నాయి. ఇలాంటి అసౌకర్యాల నుంచి బయటపడటానికి మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించడానికి నిపుణులు ఇప్పుడు మెన్‌స్ట్రువల్ కప్‌ను ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా సూచిస్తున్నారు.
మెడికల్ గ్రేడ్ సిలికాన్‌తో తయారయ్యే ఈ మెన్‌స్ట్రువల్ కప్‌లను సుమారు 10 నుండి 12 గంటల వరకు నిరభ్యంతరంగా ఉపయోగించవచ్చు. శానిటరీ నాప్కిన్స్ మరియు టాంపూన్స్‌తో పోలిస్తే ఇవి ఎక్కువ మొత్తంలో రక్తప్రవాహాన్ని నిల్వ చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. దీనివల్ల పదేపదే ప్యాడ్స్ మార్చాల్సిన అవసరం ఉండదు. పైగా ఒక్కసారి దీనిని కొనుగోలు చేస్తే, సరైన జాగ్రత్తలు పాటించడం ద్వారా దాదాపు పదేళ్ల వరకు తిరిగి వాడుకునే అవకాశం ఉంటుంది.
అయితే మార్కెట్లో దొరికే ఏ కప్పు పడితే అది వాడటం సరికాదు; కొనేముందు కొన్ని కీలక అంశాలను తప్పక గమనించాలి. మీ వయసు, గర్భాశయ ముఖద్వారం (సర్విక్స్) పొడవు, మరియు మీ పీరియడ్ ఫ్లో ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే మీరు గతంలో సహజ ప్రసవం (నార్మల్ డెలివరీ) అయ్యారా లేదా సిజేరియన్ ద్వారా పిల్లలకు జన్మనిచ్చారా అనే విషయాలు కూడా సరైన సైజు కప్పును ఎంచుకోవడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయి.
ఈ కప్పులను వాడటం వల్ల పర్యావరణానికి కూడా మేలు జరుగుతుంది, ఎందుకంటే వేల సంఖ్యలో ప్యాడ్స్ వ్యర్థాలుగా మారకుండా మనం అరికట్టవచ్చు. కప్పు ఎంచుకునేటప్పుడు దాని ఫ్లెక్సిబిలిటీని మరియు మెటీరియల్ నాణ్యతను కూడా పరిశీలించాలి. సరైన అవగాహనతో మెన్‌స్ట్రువల్ కప్‌ను వాడటం మొదలుపెడితే, ఆ ఐదు రోజుల ఇబ్బందిని సులభంగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా అధిగమించవచ్చు.