ట్రెండింగ్
బీట్రూట్తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు !
Andhra Pradesh Telugu | Suryaa Desk | Published : Tue, Jan 10, 2023, 02:25 PM
బీట్రూట్తో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సోడియం, ఐరన్, పొటాషియం, విటమిన్ బి-6, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం మొదలైన పోషకాలు బీట్రూట్లో లభిస్తాయి. కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉండడంతో మధుమేహంతో బాధపడే వారు కూడా బీట్రూట్ జ్యూస్ తాగొచ్చు. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. దీనిలోని ఫోలేట్ గుండె ఆరోగ్యానికి, మాంగనీస్ ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి సాయపడతాయి.
|
|