ఒక మనిషి తినకుండా, తాగకుండా ఎన్ని రోజులు జీవించగలడో తెలుసా ?

 పంజాబ్‌లోని ఖనౌరీ సరిహద్దులో రైతు నాయకుడు జగ్జిత్ సింగ్ దల్లేవాల్ నిరాహార దీక్ష చేస్తున్నారు. రైతుల కొన్ని డిమాండ్ల కోసం ఆయన నవంబర్ 26న నిరాహార దీక్ష ప్రారంభించారు. అతను ఏమీ తినకుండా లేదా త్రాగకుండా 26 రోజులు గడిచాయి.. అతని పరిస్థితి నిరంతరం క్షీణిస్తోంది. అతనికి తక్షణం వైద్య సహాయం అందించాల్సిన స్థాయికి పరిస్థితి చేరుకుంది. అయితే ఈ విషయాన్ని ఇక్కడ ఎందుకు చెబుతున్నాం అంటే నిజానికి, రైతు నాయకుడు దల్లేవాల్‌ చేస్తున్న ఈ నిరాహారదీక్ష చేస్తున్న సమయంలోనే అసలు మనిషి తినకుండా, తాగకుండా ఎన్ని రోజులు జీవించగలడు అనే ప్రశ్న మనలో మెదిలింది. అందుకు సమాధానం ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం. ‘రూల్ ఆఫ్ 3’ సాధారణంగా ఆహారపు అలవాట్లకు సంబంధించి రూల్ 3ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. అంటే మనిషి గాలి (ఆక్సిజన్) లేకుండా మూడు నిమిషాలు, నీరు లేకుండా మూడు రోజులు, ఆహారం లేకుండా మూడు వారాలు జీవించగలడు. అయితే ఇది నిజంగా సరైనదేనా? అంటే ఇది జరగవచ్చు, కానీ ఈ నియమం ప్రతి వ్యక్తికి కూడా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అంటే ఇదంతా వ్యక్తి జీవనశైలి, రోగనిరోధక శక్తి, అతడు నివసించిన వాతావరణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వైద్య శాస్త్రం ఏం చెబుతోంది. ఇలా నిరాహారదీక్ష చేసిన మొదటి వ్యక్తి రైతు నాయకుడు దల్లేవాల్ కాదు. ఆయనకు ముందు అన్నా హజారే, అంతకు ముందు మహాత్మా గాంధీ కూడా సుదీర్ఘ నిరాహార దీక్షలు చేసేవారు. నిజానికి, నిరాహారదీక్ష అనేది వ్యక్తి సంకల్ప శక్తిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, వైద్యులు, వైద్య విజ్ఞాన శాస్త్రానికి సంబంధించినంతవరకు, చాలా మంది వైద్యులు ఆరోగ్యకరమైన మానవుడు ఆహారం లేకుండా ఎనిమిది వారాల పాటు జీవించగలడని అంగీకరిస్తున్నారు. కాకపోతే తనకు సరిపడా నీరు అందించాలన్నది షరతు. మీరు తినడం మానేస్తే ఏమి జరుగుతుంది? మన శరీరానికి శక్తి అవసరం. ఆహారం, నీటి నుండి శక్తిని పొందుతాము, కానీ ఒక వ్యక్తి తినడం మానేస్తే, ఆహారం లేకుండా ఖర్చు చేసే మొదటి విషయం కార్బోహైడ్రేట్లు. దీని తరువాత కొవ్వు వస్తుంది. తర్వాత చివరగా ప్రోటీన్ వస్తుంది. మీ శరీరం శక్తి కోసం ప్రొటీన్‌ను ఉపయోగించాల్సి వస్తే, మీ శరీరం చాలా చెడ్డ స్థితికి చేరుకుందని అర్థం. నీళ్లు తాగకపోతే ఏమవుతుంది? మన శరీరం దాదాపు 60 నుంచి 70 శాతం నీటితో నిర్మితమై ఉంటుంది. నీరు మన దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా, కణాలను సజీవంగా ఉంచడంతో పాటు శరీర ఉష్ణోగ్రతను కూడా నియంత్రిస్తుంది. సాధారణంగా ఒక వారం పాటు నీరు లేకుండా జీవించవచ్చు, కానీ ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటే ఈ సమయం తక్కువగా ఉంటుంది. ఒక పరిశోధన ప్రకారం, సగటు ఉష్ణోగ్రతలో మానవుడు నీరు లేకుండా 100 గంటలు జీవించగలడు. అయితే ఎక్కువ సేపు నీరు తాగకపోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. క్రమంగా శక్తి క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. వ్యక్తి అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. అతని అవయవాలు కూడా విఫలం కావచ్చు, దీని కారణంగా వ్యక్తి చనిపోవచ్చు.