అల్లం, వెల్లుల్లిలో తేనె కలుపుకుని తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా?

మారుతున్న వాతావరణంలో జలుబు మరియు దగ్గు సమస్య సర్వసాధారణం, దీనితో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చాలా మంది జలుబు, దగ్గు వచ్చినప్పుడు మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ సీజన్‌లో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ప్రజలు జలుబు మరియు దగ్గును ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది.దీనికి ఖచ్చితమైన మందు లేదు మరియు లక్షణాల ఆధారంగా మందు ఇవ్వబడుతుంది. అయితే, జలుబు మరియు దగ్గును వదిలించుకోవడానికి అనేక గృహ నివారణలు కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇంట్లో ఉండే సహజ వస్తువులను ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ సమస్యల నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ నివారణల గురించి ఆయుర్వేద వైద్యుడి నుండి తెలుసుకుందాం.

తేనె మరియు అల్లం తీసుకోవడం వల్ల జలుబు మరియు దగ్గుకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని అలీఘర్ ఆయుర్వేద వైద్య కళాశాల అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ పియూష్ మహేశ్వరి న్యూస్ 18తో అన్నారు. అల్లం యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరం నుండి జలుబు మరియు దగ్గు వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. తేనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి గొంతును ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు దగ్గును తగ్గిస్తాయి. మీరు గోరువెచ్చని నీటిలో అల్లం రసం మరియు తేనె కలిపి తినవచ్చు. ఇది దగ్గును తగ్గించడమే కాకుండా జలుబు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఆయుర్వేదంలో పసుపును అద్భుతమైన సుగంధ ద్రవ్యంగా పరిగణిస్తారని ఆయుర్వేద వైద్యుడు చెప్పారు. జలుబు మరియు దగ్గు చికిత్సలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పసుపులో కర్కుమిన్ అనే మూలకం ఉంటుంది, ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి బలాన్ని ఇస్తుంది. పసుపు పాలు తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు దగ్గు తగ్గుతుంది. పసుపు పాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో అర టీస్పూన్ పసుపు కలిపి తాగితే త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. పసుపు పాలు శరీరాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, తులసి మరియు లవంగాలు రెండూ జలుబు మరియు దగ్గుకు అద్భుతమైన ఇంటి నివారణలు. తులసి యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే లవంగాలు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ రెండింటినీ మరిగించి కషాయం తయారు చేసి, రోజుకు రెండు మూడు సార్లు త్రాగాలి. ఈ వంటకం మీ గొంతులో వాపును తగ్గిస్తుంది, దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది. ఇది కాకుండా, జలుబు మరియు దగ్గులో గొంతు సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి, ఇది దగ్గును పెంచుతుంది. గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం ఈ సమస్యకు సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్స.జలుబు మరియు దగ్గు చికిత్సలో నిమ్మకాయ మరియు అల్లం రసం వేడి నీటిలో కలిపి తాగడం కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అల్లం రసం గొంతు మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు దగ్గును నివారిస్తుంది. ఇది సహజమైన మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతి, ఇది జలుబు మరియు దగ్గును త్వరగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నివారణలన్నీ ఉన్నప్పటికీ, మీకు జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభించకపోతే, అటువంటి స్థితిలో మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.