అరటిపండుతో ఈ పదార్థాన్ని కలిపి తింటే... ఆరోగ్యానికి గండమే!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Tue, Jul 29, 2025, 08:48 PM
అరటిపండు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఫలంగా గుర్తించబడినప్పటికీ, కొన్ని ఆహారాలతో కలిపి తినడం వల్ల ఆరోగ్యపరంగా ప్రమాదాలు తలెత్తే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా:
❌ 1. పాలు (Milk)
చాలా మంది అరటిపండును పాలలో కలిపి షేక్గా తింటారు.
కానీ ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఇది విరుధ్భోజనము (incompatible food combination).
ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మందగించి, అలసట, ఆంత్రములలో గాడ్జిగా మారే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
కొందరికి ఎలర్జీలు, శ్లేష్మ పెరగడం (increased mucus) వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
❌ 2. పెరుగు (Curd)
అరటిపండుతో పెరుగు కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణక్రమం తారుమారవడం, ఎసిడిటి, వాత సమస్యలు రావచ్చు.
శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గించి జలుబు వంటి లక్షణాలు కూడా వస్తుంటాయి.
❌ 3. Watermelon, Sour Fruits
అరటిపండును టార్ట్రిక్ ఆమ్లం (sourness) గల పండ్లతో కలిపితే జీర్ణవ్యవస్థ పై బాడ్ రియాక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
శరీరంలో టాక్సిన్ లెవల్స్ పెరగవచ్చు.
❌ 4. High-Protein Foods Immediately
అరటిపండు తిన్న వెంటనే ఎక్కువ ప్రోటీన్ (అలాగే ఇంగ్లీష్ బ్రేక్ఫాస్ట్లలో వాడే meat/eggs) తీసుకుంటే శరీరం వాటిని సమర్ధవంతంగా జీర్ణించలేకపోతుంది.
ఇది మానసిక అలసట, కండరాల బరువుదనం కలిగిస్తుంది.
ఏం చేయాలి?
✅ అరటిపండు తినే ముందు లేదా తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు గ్యాప్ ఇవ్వండి.
✅ పాలతో అరటిపండు తినాలంటే ఆమ్లత లేదా శ్లేష్మ సమస్యలు లేని వారికి మాత్రమే, అది కూడా అప్పుడప్పుడూ.
✅ పిల్లలు, గర్భిణీలు, అలర్జీ ఉన్నవాళ్లు ఈ కలయికల విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
|
|