సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం.. ఏడాదికి ఒకసారి ఈ పరీక్షలు తప్పనిసరి!

ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి కారణంగా ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ తగ్గిపోతోంది. చాలామంది ఏదైనా అనారోగ్య సమస్య తీవ్రమయ్యాకే వైద్యులను సంప్రదిస్తున్నారు. అయితే, చికిత్స కంటే నివారణే ఉత్తమం. అందుకే నిపుణులు ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఏడాదికి ఒకసారైనా కొన్ని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ఈ రెగ్యులర్ చెకప్‌లు మన శరీరంలో దాగి ఉన్న లేదా ప్రారంభ దశలో ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి, సరైన సమయంలో చికిత్స తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
శరీరంలోని కీలక వ్యవస్థల పనితీరును అంచనా వేయడానికి కొన్ని ప్రాథమిక పరీక్షలు కీలకం. ఉదాహరణకు, కంప్లీట్ బ్లడ్‌కౌంట్ (CBC) రక్తహీనత, ఇన్ఫెక్షన్ల ఉనికిని తెలుపుతుంది. అదే విధంగా, లిపిడ్ ప్రొఫైల్ పరీక్ష శరీరంలో కొవ్వు స్థాయులను (కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్) పరిశీలించి, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడంలో తోడ్పడుతుంది. ఇక, కాలేయం (లివర్), మూత్రపిండాలు (కిడ్నీ) ఎంత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తున్నాయో తెలుసుకోవడానికి LFT (లివర్ ఫంక్షన్ టెస్ట్) & KFT (కిడ్నీ ఫంక్షన్ టెస్ట్) పరీక్షలు చేయించుకోవడం తప్పనిసరి.
మధుమేహ నిర్వహణ, రోగ నిరోధక శక్తి అంచనా వంటి వాటికి మరికొన్ని పరీక్షలు అవసరం. గత మూడు నెలల్లో రక్తంలో చక్కెర సగటు స్థాయులను చూపించే HbA1c పరీక్ష, డయాబెటిస్ నియంత్రణను తెలుసుకోవడానికి కీలకం. చాలామందిలో లోపించే విటమిన్-D (ఎముకల ఆరోగ్యం, రోగ నిరోధక శక్తి) మరియు విటమిన్ B12 (నరాల పనితీరు, మానసిక ఆరోగ్యం) స్థాయులను కూడా అంచనా వేయడం ముఖ్యం. వీటితో పాటు, శరీరంలో ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వాపు లేదా ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ ఉందో లేదో తెలియజేసే సి-రియాక్టివ్ ప్రొటీన్ (CRP) టెస్ట్ కూడా అవసరం.
మొత్తంగా చెప్పాలంటే, ఈ కీలకమైన ఏడు పరీక్షలు (CBC, HbA1c, లిపిడ్ ప్రొఫైల్, విటమిన్-D, విటమిన్ B12, CRP, LFT & KFT) ఒక వ్యక్తి యొక్క సంపూర్ణ ఆరోగ్య స్థితిని ప్రతిబింబిస్తాయి. వీటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, ప్రతి సంవత్సరం తప్పక చేయించుకోవడం ద్వారా అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తొలి దశలోనే గుర్తించి, ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి, ఆనందంగా జీవించడానికి క్రమం తప్పని ఆరోగ్య పరీక్షలు చాలా అవసరం.