మెదడు శక్తి పెంచాలంటే కుడి, ఎడమ గుణాల సమతౌల్యం ఎందుకు అవసరం?

కొద్ది మంది “నేను ఎడమ మెదడుతో ఆలోచిస్తాను” లేదా “నేను కుడి మెదడుతో ఆలోచిస్తాను” అని చెబుతారు. కానీ వాస్తవానికి, మన మెదడు ఒక ఆర్కెస్ట్రా లాంటిది, ఇరు భాగాలు సమన్వయంగా పనిచేస్తేనే మన ఆలోచనలు, సృజనాత్మకత, సమస్య పరిష్కార సామర్థ్యాలు పూర్తిగా మెరుగుపడతాయి. ఒక వైపు మాత్రమే ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, మన సామర్థ్యం సగం మాత్రమే పనిచేస్తుందేమో.మన మెదడును ప్రధానంగా ఎడమ అర్ధగోళం మరియు కుడి అర్ధగోళం అనే రెండు భాగాలుగా విభజించవచ్చు. ఎడమ మెదడు తార్కిక ఆలోచన, భాష, విశ్లేషణ, సంఖ్యా శాస్త్రం, క్రమబద్ధత వంటి పనులను నిర్వర్తిస్తుంది. ఇది వాస్తవాలు, వివరాలను ప్రాసెస్ చేస్తుంది. కుడి మెదడు hingegen సృజనాత్మకత, కళ, భావోద్వేగాలు, ఊహ, సమగ్ర దృక్పథం వంటి అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.కేవలం తార్కికత (ఎడమ) లేదా భావోద్వేగాల (కుడి) ఆధారంగా జీవితం నడపలేం. ఒక సృజనాత్మక ఆలోచన విజయవంతం కావాలంటే, దాన్ని అమలు చేయడానికి తార్కిక ప్రణాళిక అవసరం. కుడి-ఎడమ భాగాల సమన్వయం మాత్రమే మన ఆలోచనలను సంపూర్ణంగా, సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.సమతుల్యత సాధించడానికి మనం కొన్ని మార్గాలను అనుసరించవచ్చు. సంగీతం నేర్చుకోవడం, కొత్త భాషలు, చదరంగం వంటి వ్యూహాత్మక ఆటలు సృజనాత్మకత మరియు తార్కికతను కలిపే విధంగా ఉంటాయి. శారీరక వ్యాయామాలు కూడా రెండు చేతులను సమన్వయంగా ఉపయోగించే పనులు, ఉదాహరణకు వాయించడం లేదా గీయడం, ఇలా చేయడం ద్వారా మెదడులో ఇరు భాగాల సమన్వయం పెరుగుతుంది. అలాగే మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానం ద్వారా భావోద్వేగాలను (కుడి) మరియు తార్కిక ఆలోచనలను (ఎడమ) విశ్లేషించడం కూడా సమతుల్యత సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.న్యూరోసైన్స్ పరిశోధనల ప్రకారం, “కేవలం కుడి లేదా ఎడమ మెదడుతో ఆలోచించే వ్యక్తి” అన్న భావన కేవలం ఉపమానం మాత్రమే. ప్రతి వ్యక్తి ప్రతి పనికి రెండు మెదడు భాగాలను ఉపయోగిస్తాడు, కానీ కొంతమందిలో కొన్ని పనులలో ఒక భాగం ఎక్కువ చురుకుగా ఉంటుంది.