ట్రెండింగ్
రాత్రి పడుకునే ముందు లవంగాలు తింటే ఒత్తిడి దూరం: నిపుణులు
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Sat, Nov 29, 2025, 02:05 PM
ప్రతి రోజు రాత్రి నిద్రపోయే ముందు లవంగాలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయని నిపుణులు వెల్లడించారు. లవంగాలలో ఫైబర్, మాంగనీస్, పొటాషియం, కాల్షియం, విటమిన్ K వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. అంతేగాకుండా లవంగాల ఔషధ గుణాలు శరీరంలోని విషాన్ని తొలగించి, గుండె సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
|
|