త్రిప్తి దిమ్రి ఫిట్‌నెస్ రహస్యం

త్రిప్తి దిమ్రి ఫిట్‌నెస్ రహస్యం శారీరక శ్రమ, సమతుల్య ఆహారం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క పరిపూర్ణ సమ్మేళనం. 2024లో ఒక మీడియాకు కి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, నటి తన ఆహారం మరియు ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను వెల్లడించింది మరియు కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడానికి బదులుగా సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడంలో తాను నమ్ముతానని చెప్పింది. ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే త్రిప్తికి నూడుల్స్ మరియు మోమోలు తినడం చాలా ఇష్టం మరియు ఆమె వాటిని క్రమం తప్పకుండా తింటుంది. అయితే, ఆమె తన ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడానికి గ్రీన్ స్మూతీలను కూడా తాగుతుంది. ఆమె వ్యాయామం విషయానికొస్తే, త్రిప్తి పైలేట్స్, లైట్ కార్డియో మరియు ED వెయిట్ ట్రైనింగ్‌ను ఇష్టపడుతుంది.త్రిప్తి తన ఉదయం దినచర్యను ఒక గంట ధ్యానంతో ప్రారంభిస్తుంది. ఇలా చేయడం ద్వారా తాను బిజీగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటానని త్రిప్తి చెబుతోంది. ధ్యానం తర్వాత, త్రిప్తి చురుకైన నడక తీసుకుంటుంది మరియు ఆమెకు యోగా చేయడం కూడా ఇష్టం. ఆమెకు అన్ని కష్టమైన యోగా భంగిమలు తెలుసు మరియు రోజు విడిచి రోజు యోగా చేయడానికి ఇష్టపడుతుంది. ఇది వారి శరీరాన్ని సరళంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.త్రిప్తి క్రమం తప్పకుండా జిమ్‌కి వెళుతుంది మరియు కార్డియోతో పాటు స్ట్రెచింగ్ వర్కౌట్‌లు చేయడానికి ఇష్టపడుతుంది. ఇది కాకుండా, త్రిప్తి ఈత కూడా చేస్తుంది. ఇది వారికి చాలా రిలాక్స్‌గా అనిపిస్తుంది.త్రిప్తి డిమ్రీ డైట్ ప్లాన్ గురించి మాట్లాడుతూ, నటి ఉదయం రెండు గ్లాసుల వేడినీరు తాగుతుంది, తద్వారా ఆమె శరీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది మరియు ఆమె రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఆ తరువాత ఆమె ఒక కప్పు టీ తీసుకుంటుంది.

తన చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, త్రిప్తి ప్రతిరోజూ రెండు లీటర్ల కంటే ఎక్కువ నీరు తాగుతుందిత్రిప్తి దిమ్రీ అల్పాహారం గురించి చెప్పాలంటే, ఆమెకు పండ్లు మరియు బాదం పాలతో తేలికైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం అంటే చాలా ఇష్టం.ఆమెకు మధ్యాహ్న భోజనంలో అన్నం, పప్పు, పెరుగు, సలాడ్, పచ్చి కూరగాయలు తినడం ఇష్టం. ఈ నటి తన విందును వీలైనంత తేలికగా ఉంచుకుంటుంది, అందులో ఆమె ఒక గిన్నెడు సూప్ తినడానికి ఇష్టపడుతుంది.

తనకు ఇష్టమైన ఆహారం తిన్న తర్వాత, త్రిప్తి దానిని సమతుల్యం చేసుకోవడానికి ఆకుపచ్చ స్మూతీని తీసుకుంటుంది. కాబట్టి మీరు త్రిప్తి యొక్క ఈ వ్యాయామం మరియు ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించడం ద్వారా టోన్డ్ మరియు వంపుతిరిగిన శరీరాన్ని కూడా పొందవచ్చు.