ట్రెండింగ్
పిడికెడు వాల్ నట్స్ తో ఆ సమస్యలకు చెక్
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Sun, Mar 24, 2024, 08:43 PM
వాల్‌నట్స్‌లో ఉండే ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మెదడు కణాలను కాపాడతాయి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి. వాల్‌నట్స్‌లో ఉండే పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ గుండె ఆరోగ్యానికి మంచివి. వాల్‌నట్స్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
వాల్‌నట్స్‌లో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వాల్‌నట్స్‌లో ఉండే ఫైబర్ మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
|
|