తేనెని ఇలా వాడితే సంతానలేమితో పాటు ఈ సమస్యలన్నీ దూరం

తేనె చాలా రోగాలకు దివ్యౌషధం అని చెప్పొచ్చు. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు వంటి సమస్యల నుంచి బరువు తగ్గడం, డయాబెటిస్ కంట్రోల్ అవ్వడం వరకూ చాలా లాభాలు ఉంటాయి. దీనిలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాల కారణంగా గాయాలు మానేఅవకాశం ఉంది. దీంతో పాటు స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్, సన్ బర్న్ వంటి సమస్యలు దూరమవుతాయి. అందుకోసం తేనెని ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి.

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గేందుకు..

తేనెలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ని తగ్గిస్తాయి. ఇందులోని పాలీఫెనాల్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ని పెంచుతాయి. దీనికోసం 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనెలో 3 టీ స్పూన్ల దాల్చిన చెక్క పొడి కలపాలి. ఈ రెండింటిని చక్కగా కలిపి ఉదయం, సాయంత్రం బోజనం తర్వాత తీసుకోవాలి. రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే రిజల్ట్స్ ఉంటాయి.

షుగర్ తగ్గేందుకు..

తేనె నేచురల్ స్వీటెనర్ అని చెప్పొచ్చు. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ గ్లూకోజ్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి. ఇందులోని తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉంటుంది. దీంతో పంచదార తీసుకున్నప్పుడు ఒకేసారి బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ పెరిగినట్లుగా తేనెని తీసుకున్నప్పుడు పెరగవు. అందుకోసం, పంచదార వాడే బదులు తేనెని వాడండి. అయితే, షుగర్ ఉన్నవారు తేనెని వాడే ముందు డాక్టర్‌ సలహా తీసుకోవడం మంచిది. ఎందుకంటే మీరు వాడే మందుల డోస్ ప్రకారం ఎలా తీసుకోవాలో సజెస్ట్ చేస్తారు.

దగ్గుకోసం..

తేనెలోని అద్భుత గుణాలు కఫాన్ని దూరం చేస్తాయి. దీంతో ఛాతీ, గొంతులో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం దూరమై దగ్గు తగ్గుతుంది. దీనికోసం మనం 1 టీ స్పూన్ తేనెలో రెండు, మూడు చుక్కల తేనె కలిపి ఉదయం, సాయంత్రం తీసుకుంటే చాలు. దగ్గు సమస్య తగ్గుతుంది.

సంతానలేమి కోసం..

తేనెలోని గుణాలు సంతానలేమి సమస్యకి చెక్ పెడతాయి. ఇందులోని అద్భుత గుణాలు స్త్రీ, పురుషుల్లో కోరికల్ని పెంచుతుంది. దీనికోసం రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు 1, 2 టీ స్పూన్ల తేనెని 1 గ్లాసు పాలతో కలిపి తీసుకోండి.

ఫీవర్..

తేనెలోని గుణాలు సీజనల్ ఫీవర్స్‌ని దూరం చేస్తాయి. ఇమ్యూనిటీని పెంచడంలో హెల్ప చేస్తాయి. దీనిని ఇమ్యూనోథెరపీ అంటారు. దీని వల్ల జలుబు, కళ్ల సమస్యలు దూరమవ్వడమే కాకుండా జ్వరం కూడా తగ్గుతుంది. దీనికోసం 2 నుంచి 3 టీస్పూన్ల తేనెని తీసుకోండి. లేదా టీ, గోరువెచ్చని నీటిలో తేనెని కలిపి తాగండి. రోజుకి రెండు సార్లు తీసుకుంటే రిజల్ట్ ఉంటుంది.