గుమ్మడికాయ గింజల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Thu, Jan 30, 2025, 04:23 PM
గుమ్మడి గింజల్లో ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టును బలంగా, మెరిసేలా చేస్తాయి. గుమ్మడి గింజల నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయటం వల్ల జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.
గుమ్మడి గింజల్లో విటమిన్-ఇ, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మానికి తేమను అందిస్తాయి. అలాగే, ఇది పొడి చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. గుమ్మడి గింజలు, పెరుగుతో కలిపి పేస్ట్‌ను తయారు చేసి స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.గుమ్మడి గింజల్లో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎలిమెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి మొటిమలు, మొటిమల వల్ల ఏర్పడే మచ్చల సమస్య నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. గుమ్మడి గింజలు, ఓట్‌మీల్‌ను పేస్ట్‌గా చేసి ఫేస్‌మాస్క్‌గా ఉపయోగించండి. మంచి ఫలితం చూస్తారు.గుమ్మడికాయ గింజలు విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది చర్మంపై ముడతలు, ఫైన్ లైన్లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుమ్మడి గింజలు, తేనె మిక్స్ చేసి ఫేస్ మాస్క్ లా వేసుకోవాలి. గుమ్మడి గింజల వాడకం చర్మం మంటను తగ్గిస్తుంది. మీరు గుమ్మడి గింజల నూనెతో మీ ముఖాన్ని మసాజ్ చేయవచ్చు.గుమ్మడి గింజల్లో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచే సామర్థ్యం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. ఈ విత్తనాలలో పుష్కలంగా ఉండే జింక్ అనే ఖనిజం కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొల్లాజెన్ చర్మానికి బలాన్నిస్తుంది. సాగే గుణాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీంతో మీరు మెరిసే చర్మంతో యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
|
|