కిడ్నీలకు ముప్పు తెచ్చే కూల్ డ్రింక్స్.. జాగ్రత్త!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Mon, Jun 16, 2025, 10:09 PM
సోడా, కూల్ డ్రింక్స్ రుచికరంగా ఉన్నా, వీటిలోని అధిక చక్కెర, ఫాస్పోరిక్ యాసిడ్, కృత్రిమ రంగులు, రుచులు కిడ్నీలకు తీవ్ర హాని కలిగిస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఫాస్పోరిక్ యాసిడ్ కిడ్నీల పనితీరును దెబ్బతీస్తూ, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రోజూ ఈ డ్రింక్స్ తాగే అలవాటు దీర్ఘకాలంలో కిడ్నీ వ్యాధులకు దారితీస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
డార్క్ కోలా డ్రింక్స్‌లో ఫాస్పోరిక్ ఆమ్లం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది రుచి, సంరక్షణ కోసం ఉపయోగిస్తారు. National Kidney Foundation నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ ఆమ్లం కిడ్నీలకు నేరుగా హాని కలిగిస్తుంది. అధికంగా తీసుకుంటే కిడ్నీల ఫిల్టరింగ్ సామర్థ్యం తగ్గి, తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ఈ డ్రింక్స్‌ను అతిగా తాగే వారు తమ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే, సోడా, కూల్ డ్రింక్స్ వినియోగాన్ని తగ్గించడం మంచిది. బదులుగా నీరు, తాజా పండ్ల రసాలు, హెర్బల్ టీలను తీసుకోవడం ద్వారా మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. రోజూ తగినంత నీరు తాగడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీ సమస్యల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు. మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి.
|
|