మద్యం తాగేవారికి హార్ట్ అటాక్ ప్రమాదం ఎక్కువా? నిజం బయటపడింది!

గుండెపోటు లక్షణాలు చాలాసార్లు సంభవించే రోజు కంటే ఒక నెల ముందు నుంచే కనిపించొచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, తరచుగా తల తిరగడం, కాళ్లలో వాపు, నిరంతర అలసట, ఊపిరి పీల్చుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీలో భారంగా అనిపించడం వంటి సమస్యలు ఉంటే ఇవి గుండెపోటుకు ముందస్తు సూచనలుగా భావించాలి.ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం. రక్తప్రసరణ గుండెకు సరిగా చేరనప్పుడు, అలాగే ఇతర అవయవాలకు సరైన రక్తం అందనప్పుడు ఈ సమస్యలు ఉత్పన్నమయ్యే అవకాశముంది. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు కూడా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.గులాబ్ జామ్, బర్ఫీ, ఐస్‌క్రీమ్ వంటి పదార్థాల్లో అధిక చక్కెర ఉంటుంది. టీ, కాఫీల్లో చక్కెర ఎక్కువగా కలుపుతుంటారు. అధిక చక్కెర వాడకం శరీరాన్ని అనారోగ్యానికి గురిచేసే ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ఇది టైప్-2 డయాబెటిస్, రక్తపోటు అవకాశాలను పెంచి, చివరికి గుండె జబ్బులు మరియు హార్ట్ అటాక్‌కు దారితీస్తుంది. అందుకే చక్కెర వాడకాన్ని తగ్గించుకోవటం చాలా ముఖ్యం.మన దేశంలో చాలా మంది అవసరానికి మించి ఉప్పు తీసుకుంటున్నారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి రోజుకు 5 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఉప్పు (2 గ్రాముల సోడియం) తీసుకోకూడదు. కానీ చాలామంది దీని రెట్టింపు వరకు తీసుకుంటారు. అధిక ఉప్పు రక్తపోటును పెంచి, తరువాత అది గుండెపోటు, కడుపు క్యాన్సర్, ఊబకాయం, ఎముకల నష్టం (ఆస్టియోపోరోసిస్), మూత్రపిండాల సమస్యలకు దారితీస్తుంది.మార్కెట్‌లో దొరికే చాలా ఆహార పదార్థాలు పామాయిల్‌లో వేయించినవే. పామాయిల్ చౌకగా ఉండటంతో పాటు ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉండేందుకు హైడ్రోజనేటెడ్ చేస్తారు. 2009లో NCBI నిర్వహించిన అధ్యయనంలో దీనిలో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలు మరింత పెరుగుతాయని తేలింది. అందువల్ల బయట ఆహారం వీలైనంత వరకు తగ్గించుకోవడం మంచిది.గుండెపోటు విషయంలో మద్యం గురించి మాట్లాడకుండా ఉండటం సాధ్యమే కాదు. ప్రతి రోజు మద్యం సేవించడం శరీరానికి తీవ్రమైన నష్టం కలిగిస్తుంది. మద్యం అలవాటు రక్తపోటు, ఊబకాయం, గుండె వైఫల్యం, హార్ట్ అటాక్, స్ట్రోక్ ప్రమాదాలను పెంచుతుంది. కొన్నిసార్లు మద్యపాన వ్యసనం ఆకస్మిక గుండెపోటుకు కూడా కారణమవుతుంది.
*గమనిక: పై వివరాలు సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇచ్చిన సమాచారాన్ని వైద్య సలహాగా పరిగణించరాదు. ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించి తప్పనిసరిగా వైద్యులను సంప్రదించాలి.