ట్రెండింగ్
చేప తలకాయ: రుచికరమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Mon, Jan 12, 2026, 08:13 PM
చేప పులుసు వంటి వంటకాలు వేపుడు కూరల కంటే మేలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. చేప తలకాయలో మాంసకృత్తులు, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయంటున్నారు. ఇది షుగర్ నియంత్రణ, గుండె ఆరోగ్యం, మెదడు పనితీరు మెరుగుదల, కంటి చూపు, క్యాన్సర్ నివారణ, రోగనిరోధక శక్తి పెంపు, ఎముకల బలం, చర్మ, కేశ సౌందర్యం, మానసిక ప్రశాంతత వంటి పది రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. చేప తలకాయను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.
|
|