మెరిసే చర్మం కోసం కొరియన్ల 'సీక్రెట్ మంత్రం'.. కేవలం క్రీములు రాస్తే సరిపోదు!

ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొరియన్ బ్యూటీ ట్రెండ్ విపరీతంగా ఆకట్టుకుంటోంది. వారు వాడే సౌందర్య ఉత్పత్తులకు మార్కెట్‌లో డిమాండ్ పెరుగుతున్నప్పటికీ, కేవలం ఆ క్రీములు వాడినంత మాత్రాన వారిలాంటి గ్లాస్ స్కిన్ రాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొరియన్ల అందం వెనుక ఖరీదైన కాస్మెటిక్స్ కంటే వారి క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవనశైలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లే ప్రధాన కారణమని విశ్లేషిస్తున్నారు.
ముఖ్యంగా కొరియన్లు తమ రోజువారీ పనుల్లో 'మార్నింగ్ స్కిన్ కేర్ రిచ్యువల్'కు అత్యంత ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఉదయాన్నే చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం నుండి, ఎండ ప్రభావం పడకుండా సన్ స్క్రీన్‌ను కవచంలా వాడటం వరకు వారి పద్ధతులు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. చర్మం తేమను కోల్పోకుండా ఉండటానికి వారు తీసుకునే నీటి శాతం, అలాగే బయట తిరిగేటప్పుడు ఎండ తగలకుండా తీసుకునే జాగ్రత్తలు వారిని ఎప్పుడూ యవ్వనంగా ఉంచుతాయి.
ఆహారపు అలవాట్ల విషయానికొస్తే, కొరియన్లు ప్రోబయోటిక్స్ ఎక్కువగా ఉండే కిమ్చీ వంటి పులియబెట్టిన పదార్థాలను తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటారు. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, అంతర్గతంగా చర్మానికి మంచి మెరుపును ఇస్తాయి. వీటితో పాటు సరైన సమయానికి నిద్రపోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రకృతి ఒడిలో సమయాన్ని గడపడం వంటివి వారి దైనందిన జీవితంలో అంతర్భాగాలు.
సహజమైన సౌందర్యం అనేది కేవలం పైపూతలతో రాదని, మనం తీసుకునే ఆహారం మరియు అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుందని కొరియన్ల జీవనశైలి నిరూపిస్తోంది. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం బాహ్యంగా చేసే ప్రయత్నాలతో పాటు, అంతర్గత ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించడం ఎంతో అవసరం. అందుకే వారు పాటించే ఈ చిన్న చిన్న సూత్రాలను అనుసరిస్తే ఎవరైనా ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే చర్మాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.