చలికాలంలో చర్మం మెరిసిపోవాలా? ఈ చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు!

శీతాకాలం రాగానే చర్మం తన సహజసిద్ధమైన తేమను కోల్పోయి పొడిగా, నిర్జీవంగా మారుతుంటుంది. వాతావరణంలో పెరిగే చలి ప్రభావం వల్ల చర్మంపై పగుళ్లు ఏర్పడటం, దురద రావడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. నిపుణుల సూచనల ప్రకారం, ఈ కాలంలో చర్మ సంరక్షణపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం ఎంతో అవసరం. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చలితీవ్రతలో కూడా మీ చర్మం మృదువుగా, కాంతివంతంగా ఉంటుంది.
స్నానం చేసే విషయంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు చర్మాన్ని మరింత పొడిబారేలా చేస్తాయి. మరీ వేడిగా ఉన్న నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మంలోని సహజ నూనెలు నశించిపోతాయి, అందుకే ఎప్పుడూ గోరువెచ్చని నీటినే వాడాలి. స్నానం చేసిన వెంటనే చర్మంపై తేమ ఉన్నప్పుడే మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల అది చర్మంలోకి లోతుగా ఇంకిపోతుంది. రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మాయిశ్చరైజర్ రాయడం వల్ల చర్మం రోజంతా తాజాగా ఉంటుంది.
రాత్రిపూట నిద్రపోయే ముందు చర్మానికి చేసే మసాజ్ అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది. పడుకునే ముందు చర్మానికి సరిపడా బాడీ ఆయిల్స్ లేదా డీప్ మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీములను రాసుకోవడం వల్ల రాత్రంతా చర్మం పునరుజ్జీవం పొందుతుంది. ఇది చర్మం లోపలి పొరల వరకు పోషణను అందించి, ఉదయానికి చర్మాన్ని ఎంతో మృదువుగా మారుస్తుంది. కాబట్టి మీ స్కిన్ కేర్ రొటీన్‌లో 'నైట్ కేర్' అనేది ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మార్చుకోవాలి.
కేవలం బయట నుంచి తీసుకునే జాగ్రత్తలే కాకుండా, లోపలి నుంచి కూడా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. చలికాలంలో దాహం తక్కువగా వేసినప్పటికీ, శరీరానికి సరిపడా నీటిని తాగడం మర్చిపోకూడదు. తగినంత నీరు తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండి, చర్మంపై ముడతలు రాకుండా నివారిస్తుంది. పైన చెప్పిన చిట్కాలతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటే చలికాలంలోనూ మీరు మెరిసే చర్మాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు.