పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెరగాలా?.. తల్లిదండ్రులు ఈ మార్పులు చేసుకోవాల్సిందే

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవనశైలిలో పిల్లలు ఒకచోట కుదురుగా కూర్చోవడం అనేది పెద్ద సవాలుగా మారింది. కేవలం పిల్లలే కాదు, డిజిటల్ యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్ల వాడకం వల్ల పెద్దల్లో కూడా అటెన్షన్ స్పాన్ (ఏకాగ్రత నిలిపే సమయం) గణనీయంగా తగ్గిపోతోంది. ఈ ప్రభావం పిల్లల చదువుల మీద, వారి మానసిక ఎదుగుదల మీద తీవ్రంగా పడుతోంది. అందుకే వారిలో మార్పు రావాలంటే ముందుగా ఇంట్లోని వాతావరణంలో సానుకూల మార్పులు తీసుకురావడం ఎంతో అవసరం.
పిల్లలు చదువుకునే సమయంలో తల్లిదండ్రులు వారి పక్కనే కూర్చుని ఫోన్లు చూడటం వల్ల పిల్లల దృష్టి సులభంగా మళ్లుతుంది. అలా కాకుండా, వారు చదువుకుంటున్నప్పుడు మీరు కూడా ఒక పుస్తకాన్నో లేదా వార్తాపత్రికనో చదువుతూ వారికి ఆదర్శంగా నిలవాలి. మిమ్మల్ని చూసి వారు కూడా పఠనాసక్తిని పెంపొందించుకుంటారు. "పిల్లలు మనం చెప్పేది వినడం కంటే, మనం చేసేది చూసి నేర్చుకోవడానికే" ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారని గుర్తుంచుకోవాలి.
నిరంతరాయంగా గంటల తరబడి చదవడం వల్ల మెదడు త్వరగా అలసిపోతుంది, అందుకే చదువు మధ్యలో చిన్న చిన్న 'అటెన్షన్ బ్రేక్స్' ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే రోజువారీ పనుల కోసం ఒక క్రమబద్ధమైన టైమ్ టేబుల్‌ను రూపొందించి, దానిని కచ్చితంగా పాటించేలా చూడాలి. ఈ అలవాటు వల్ల పిల్లలకు ఏ సమయంలో ఏం చేయాలో ఒక స్పష్టత వస్తుంది, తద్వారా వారిలో క్రమశిక్షణతో పాటు పనిపై శ్రద్ధ కూడా పెరుగుతుంది.
పిల్లలు చదువుకునే ప్రదేశంలో వారి ఏకాగ్రతను దెబ్బతీసే వస్తువులు ఏవీ లేకుండా జాగ్రత్త పడాలి. ముఖ్యంగా టీవీ శబ్దాలు, వీడియో గేమ్స్ లేదా ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ గ్యాడ్జెట్స్‌ను వారికి దూరంగా ఉంచాలి. ప్రశాంతమైన వాతావరణం కల్పించినప్పుడే వారి మెదడు కేవలం చదువుపైనే దృష్టి పెట్టగలుగుతుంది. ఇలాంటి చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే పిల్లల్లో అద్భుతమైన ఏకాగ్రతను, మెరుగైన ఫలితాలను మనం చూడవచ్చు.