కాకరకాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో ఐరన్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి, పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.కాకరకాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. కాకరకాయ రసంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి గుండెపోటు, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి. కాకరకాయ జ్యూస్ శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతుంది.