ట్రెండింగ్
కరివేపాకు తింటే లాభాలివే
Life style | Suryaa Desk | Published : Wed, Dec 14, 2022, 12:27 PM
కూరలో, పోపులో కనిపించే కరివేపాకును చాలా మంది పక్కన పడేస్తుంటారు. అయితే వాటిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్-ఎ, విటమిన్-సి, కాపర్, ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఖాళీ కడుపుతో రోజూ ఉదయాన్నే కరివేపాకును తింటే మలబద్ధకం సమస్య దరి చేరదు. కరివేపాకును పచ్చడి, పొడిగా చేసుకుని తింటుంటారు. ఇలా చేస్తే కాంతులీనే చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది. జుట్టుకు పోషకాలు చేకూరుతాయి.
|
|