ట్రెండింగ్
బాదంపప్పుతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు
Life style | Suryaa Desk | Published : Sun, Jan 01, 2023, 11:12 AM
బాదంపప్పులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బాదం పప్పులు ఆరోగ్యకరమైన పప్పులలో భాగమైన కాల్షియం యొక్క మంచి మూలం. 30 గ్రాముల బాదంపప్పులో 74 మిల్లీగ్రాముల కాల్షియం లభిస్తుందని ఓ సర్వేలో తేలింది. కానీ బాదంపప్పు పెంకు తీయకుండా తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది. బాదంలో విటమిన్ ఇ మరియు పొటాషియం కూడా ఉన్నాయి. బాదంపప్పును మితంగా తినడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
|
|