ట్రెండింగ్
టమాటా మనల్ని ఎంతో నాజుకుగా మార్చుతుంది
Life style | Suryaa Desk | Published : Thu, Feb 23, 2023, 05:04 PM
టామాటాను మన ఆహారంలో చేర్చుకుంటే త్వరగా బరువు తగ్గుతామని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఓ బ్రిటిష్‌ అధ్యయనం ప్రకారం.. 20 రోజుల పాటు రోజూ 11 ఔన్సుల టమాటా జ్యూస్‌ తీసుకున్న అధిక బరువు ఉన్న మహిళల్లో ఉబ్బరం తగ్గింది. టమాటా శరీరంలోని కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడే 'అడిపోనెక్టిన్' అనే ప్రోటీన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. టమాటాలో ఫైబర్‌ ఉంటుంది. ఇది కడుపును నిండుగా ఉంచుతుంది. అతిగా తినకుండా చూసుకుంటుంది.
|
|