బరువు పెరుగుతున్నారా.. అయితే
Life style | Suryaa Desk | Published : Sat, Nov 25, 2023, 12:44 PM
ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు పెరగడం అనే సమస్యతో సతమతమవుతున్నారు. గంటల తరబడి కార్యాలయాల్లో కూర్చోవడం వల్ల ప్రజలు అనేక ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు. ఇది ఊబకాయం మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఊబకాయం ఒక తీవ్రమైన సమస్య. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. భవిష్యత్తులో ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే సకాలంలో బరువు పెరగడాన్ని నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. బరువు తగ్గడానికి ప్రజలు కష్టపడతారు. కొందరు డైటింగ్ను ఆశ్రయిస్తే మరికొందరు జిమ్లో గంటల తరబడి చెమటలు పట్టిస్తారు. మీరు కూడా బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే ఈ పానీయాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి.
ఫెన్నెల్ టీ: ఫెన్నెల్ గింజలు, ఫెన్నెల్ అని కూడా పిలుస్తారు, జీర్ణక్రియలో సహాయపడతాయి మరియు జీవక్రియను పెంచుతాయి. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మీరు ఈ పానీయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
ఆకుకూరల నీరు: కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు సెలెరీ చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు గ్రీన్స్ వాటర్ తాగవచ్చు. ఇది ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
బ్లాక్ టీ: బ్లాక్ టీలో బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే కాంపౌండ్స్ ఉంటాయి. ఇందులో అధిక మొత్తంలో పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి. ఇవి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు. ఇవి శరీర బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
|
|