బాడీ మొత్తాన్ని డీటాక్స్ చేసి బ్లడ్ షుగర్‌ని తగ్గించే బెస్ట్ డ్రింక్

ఉదయాన్నే చాలా మంది నిమ్మరసం తాగుతుంటారు. అందులో తేనె వేసుకుని తాగుతారు. అయితే, దీని బదులు ఓ సారి కొత్తగా రొటీన్‌కి భిన్నంగా కాస్తా ఉప్పు జీలకర్ర వేసి తాగండి. ఇది నోటికి రుచిగా ఉండడమే కాదు ఎన్నో లాభాలని అందిస్తుంది. దీనివల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే రోజూ ఇలానే తాగుతుంటారు. మరెంటో చకచకా తెలుసుకోండి.

హైడ్రేషన్

ఈ డ్రింక్‌లో సాల్ట్ కలుస్తుంది. ఇందులో ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి. ఇక నిమ్మలో కూలింగ్ ఏజెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి బెస్ట్ హైడ్రేషన్‌ని అందిస్తాయి. ఈ డ్రింక్‌ని తీసుకోవడం వల్ల మినరల్స్ అందుతాయి. దీంతో వీక్‌నెస్ తగ్గుతుంది. బాడీ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది.

జీర్ణశక్తి పెరగడం

జీలకర్ర, ఉప్పు కలిపిన నిమ్మరసం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థలు ఎంజైమ్స్ పెరుగుతాయి. దీనివల్ల బ్లోటింగ్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం తగ్గుతుంది. గట్ హెల్త్ మెరుగ్గా మారుతుంది. జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగ్గా మారుతుంది. నిమ్మరసం, ఉప్పు రెండు కూడా కడుపులోని అసిడిటీని బ్యాలెన్స్ చేస్తాయి. జీలకర్ర జీర్ణవ్యవస్థని ప్రశాంతపరుస్తుంది. ఈ పవర్‌ఫుల్ కాంబినేషన్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గుండెల్లో మంట, జీర్ణ సమస్యల్ని తగ్గిస్తుంది.

బ్లడ్ షుగర్ తగ్గేందుకు

జీలకర్ర, నిమ్మరసం, ఉప్పు ఈ మూడు కలిపిన డ్రింక్ తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి. దీని వల్ల ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుంది. దీంతో ఒక్కసారిగా షుగర్ లెవల్స్ పెరగడకుండా కంట్రోల్‌గా ఉంటాయి. ఇది షుగర్ ఉన్నవారికి సరైన డ్రింక్. రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి.

ఇమ్యూనిటీ

నిమ్మలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. జీలకర్రలో మినరల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ రెండింటి కాంబినేషన్ ఇమ్యూనిటీని పెంచుతాయి. ఇన్ఫెక్షన్స్‌ని తగ్గిస్తాయి. దీని వల్ల సీజన్‌లో వచ్చే సమస్యలు, జ్వరాలు, ఫ్లూని తగ్గిస్తాయి.

స్కిన్ హెల్త్

ఈ మూడింటి కలయికలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ ఆన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనిని రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల యాక్నే తగ్గుతుంది. వయసు పెరిగితే వచ్చే సమస్యలు వస్తాయి. బాడీలో నేచురల్‌గానే కొల్లాజెన్ పెరుగుతుంది. దీంతో షైనీగా ఉంటారు. స్కిన్ మెరుస్తుంది.

బరువు తగ్గడం

ఈ మూడింటి కలయిక బాడీలో మెటబాలిజాన్ని పెంచుతుంది. ఆకలిని తగ్గుతుంది. బాడీలోని ఫ్యాట్ మొత్తాన్ని కరిగిస్తుంది. రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే హెల్దీగానే బరువు తగ్గుతారు. బాడీ ప్యూరీఫై అవుతుంది. దీని వల్ల ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకోకుండా ఉంటారు. ఈ కారణంగానే బరువు తగ్గుతారు.

డీటాక్స్

సాధారణంగా బాడీని డీటాక్స్ చేసేందుకు ఎన్నో రకాల డ్రింక్స్ ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఎక్కవుగా నిమ్మరసాన్నే ప్రిఫర్ చేస్తారు. ఇక దీంతో జీలకర్ర, ఉప్పుని కలిపి తాగడం వల్ల బాడీ డీటాక్స్ అవుతుంది. దీంతో పాటు లివర్, కిడ్నీల్ కూడా ప్యూరీఫై అవుతాయి. ఇవి డీటాక్స్ అయిన ఎఫెక్ట్ ఆరోగ్యంపై మాత్రమే కాకుండా, స్కిన్, మొత్తం హెల్త్‌పైనే పడుతుంది.

ఎలా తయారుచేయాలి

ఓ టీస్పూన్ జీలకర్రని రాత్రి గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఆ నీటిని మరిగించాలి. తర్వాత స్టౌ ఆఫ్ చేసి కాస్తా చల్లారక ఓ టీస్పూన్ నిమ్మరసం, తగినంత ఉప్పు వేసి తాగండి. ఇది చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది. తాగినకొద్దీ తాగాలనిపిస్తుంది. అయితే, అప్పటికప్పుడు చేసుకోవాలనుకునేవారు జీలకర్రని పొడిలా కూడా చేసి వాడుకోవచ్చు