చెడు కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్, ఫ్యాటీ లివర్ మూడు సమస్యలకి ఒకే పరిష్కారం

చెడు కొలెస్ట్రాల్,ట్రై గ్లిజరైడ్స్, ఫ్యాటీలివర్, హార్మోనల్ ప్రాబ్లమ్స్, థైరాయిడ్, పిసిఓడి, పిసిఓఎస్, ఇమ్యూనిటీ తగ్గడం, సైనస్ ఇవన్నీ ప్రాబ్లమ్స్‌కి ఒక్కోదానికి ఒక్కో మెడిసిన్ అవసరమవుతుంది. అయితే, ఆయుర్వేదంలో కొన్ని మూలికలు ఉన్నాయి. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల ఒక్కసారే అన్నీ ప్రాబ్లమ్స్‌కి చెక్ పెట్టొచ్చు. అలాంటివాటిలో ఓ బెస్ట్ సూప్ గురించి షేర్ చేస్తున్నారు ఆయుర్వేద డాక్టర్ సౌమ్యరావ్. మూడు పదార్థాలతో తయారయ్యే ఈ సూప్ మూడు ముఖ్యమైన సమస్యలతో పాటు వాటి కారణంగా వచ్చే మరిన్ని ప్రాబ్లమ్స్‌ని కూడా దూరం చేస్తాయి. మరి, ఆ రెమిడీ గురించి తెలుసుకోండి.

కావాల్సిన పదార్థాలు

1 టీస్పూన్ నల్లమిరియాలు

5 లేదా 6 వాముఆకులు

20 గ్రాముల తెల్లనువ్వులు

తయారీ విధానం

ఇప్పుడు చెప్పినట్లుగా 1 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు, వాము ఆకులు, తెల్లనువ్వులు అన్నీ కూడా మిక్సీలో వేసి పేస్టులా చేయాలి. దీనిని ఓ గిన్నెలోకి తీసుకుని అందులో కొద్దిగా నీరు పోయండి. ఉప్పు వేయండి. ఇదంతా కూడా మనకి చక్కగా దగ్గర పడి సూప్‌లా మారాలి. అంతే ఇన్నిసమస్యల్ని దూరం చేసే ఓ బెస్ట్ సూప్ తయారైనట్లే.

ఎప్పుడు తాగాలి

ఇప్పుడు చెప్పిన రెమిడీని ఉదయాన్నే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో తాగాలి. మొదట్లో రోజూ తాగకపోయినా మెల్లిమెల్లిగా తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. వారానికి రెండు రోజులు, మూడు రోజులు ఇలా పెంచుకుంటూ పోండి. తాగే ముందు మీ పరిస్థితుల గురించి ఆయుర్వేద డాక్టర్‌కి చెప్పి ఆ తర్వాత తాగడం మంచిది.

ఏ బెనిఫిట్స్

ఇప్పుడు చెప్పినట్లుగా సూప్‌ని తీసుకుంటే బాడీలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా వచ్చే ట్రైగ్లిజరైడ్స్, ఫ్యాటీ లివర్ వంటి సమస్యలు చాలా వరకూ తగ్గుతాయి. అంతేకాకుండా హార్మోనల్ ప్రాబ్లమ్స్ అయినా థైరాయిడ్, పిసిఓడి, పిసిఓఎస్, సంతాన సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇమ్యూనిటీ తగ్గడం వల్ల వచ్చే సైనస్, దగ్గు, జలుబు వంటివి కూడా దూరమవుతాయి.

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌తో వచ్చే సమస్యలు

మన బాడీలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే రక్తనాళాల లోపల ఫలకం ఏర్పడుతుంది. వెంటనే అలర్ట్ కాకపోతే అది పెద్దగా మారి రక్తనాళాలు ఇరుకైపోతాయి. మరీ పెరిగే మూసుకుపోతాయి. దీంతో అవి సరిగ్గా పనిచేయవు.

ఈ కారణంగా కరోనరీ ఆర్టరీ సమస్యలు, గుండె సమస్యలు వస్తాయి.

హై కొలెస్ట్రాల్ హైబీపి కూడా వస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఫలకం, కాల్షియం మీ ధమనులని గట్టిగా, ఇరుగ్గా మారుస్తాయి. వాటి ద్వారా రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండెపై ఎఫెక్ట్ పడుతుంది.

ఇన్ని సమస్యలకి కారణమయ్యేచెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గించుకోవాలి. ​