బిజీ లైఫ్‌లోనూ చర్మం మెరిసిపోవాలా? ఈ చిన్న చిట్కాలు పాటించి చూడండి!

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో పని ఒత్తిడి కారణంగా చాలామంది తమ ఆరోగ్యం పట్ల, ముఖ్యంగా చర్మ సంరక్షణ పట్ల తగినంత శ్రద్ధ చూపలేకపోతున్నారు. దీనివల్ల చర్మంపై మృతకణాలు పేరుకుపోయి, ముఖం మరియు శరీరం కాంతివిహీనంగా, నిర్జీవంగా తయారవుతాయి. కేవలం ముఖంపైనే కాకుండా వీపు, మెడ, చేతులు మరియు కాళ్లపై కూడా మృతకణాలు చేరి చర్మం గరుకుగా మారుతుంది. అందుకే నిపుణులు వారానికి కనీసం ఒక్కసారైనా పూర్తి శరీరానికి స్క్రబ్బింగ్ చేయాలని సూచిస్తున్నారు.
చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రం చేయడానికి మార్కెట్లో లభించే బాత్‌సాల్ట్ లేదా డీప్ క్లెన్సింగ్ మిల్క్ వంటి ఉత్పత్తులను మనం నిరభ్యంతరంగా వాడుకోవచ్చు. ఇవి చర్మానికి పట్టిన మురికిని లోతుగా తొలగించి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. ముఖ్యంగా స్నానానికి ముందు వీటితో మృదువుగా మసాజ్ చేసుకోవడం వల్ల చర్మం తాజాగా మారుతుంది. అయితే కెమికల్స్ ఇష్టం లేని వారు ఇంట్లోనే లభించే సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలతో కూడా స్క్రబ్బింగ్ చేసుకోవచ్చు.
సహజ సిద్ధమైన స్క్రబ్ కోసం గులాబీ రేకల ముద్ద, తేనె, పాలు మరియు ఉలవపిండిని కలిపి ఒక మిశ్రమంలా తయారు చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని శరీరానికి పట్టించి నెమ్మదిగా స్క్రబ్ చేయడం వల్ల చర్మం మృదువుగా మారడమే కాకుండా మంచి సువాసనను కూడా పొందుతుంది. ఇందులోని తేనె చర్మానికి తేమను అందిస్తే, ఉలవపిండి మృతకణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. పాలు మరియు గులాబీ రేకలు చర్మానికి సహజమైన మెరుపును, కోమలత్వాన్ని జోడిస్తాయి.
క్రమం తప్పకుండా ఇలా స్క్రబ్బింగ్ చేయడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుని, చర్మం శ్వాస తీసుకోవడానికి వీలవుతుంది. దీనివల్ల చర్మ సమస్యలు దరిచేరవు మరియు మనం ఎంత ఒత్తిడిలో ఉన్నా శరీరం ఎంతో ఉల్లాసంగా, తాజాగా కనిపిస్తుంది. కేవలం పది నిమిషాల సమయాన్ని కేటాయించడం ద్వారా మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. కాబట్టి, మీ బిజీ షెడ్యూల్ నుండి కొద్దిగా సమయం కేటాయించి ఈ చిట్కాలను పాటించి మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేసుకోండి.