మహిళలు..మీరు నలభై దాటారా...అయితే జాగ్రత్త
national | Suryaa Desk | Published : Tue, Apr 05, 2022, 01:10 AM
ముఖ్యంగా నలభై ఏళ్లు దాటిన వాళ్ళు ఆరోగ్యం పై మరింత ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టాలి అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రతి మహిళ జీవితంలో కూడా నలభై ఏళ్లు వచ్చాయంటే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని పైగా రకరకాల మార్పులు శరీరం లో చోటు చేసుకుంటాయని ఆమె చెప్పారు. రీప్రొడక్టివ్ సైకిల్‌లో మార్పులు కూడా వస్తూ ఉంటాయి. అందుకని 40 ఏళ్లు వస్తున్నప్పుడు ప్రతి మహిళా కూడా తన ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా ఉండటం కోసం తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు తెలిపారు. మరి ఎటువంటి ఆలస్యం లేకుండా ఆమె చెప్పిన అద్భుతమైన విషయాల గురించి ఇప్పుడు చూద్దాం. ఆరోగ్య నిపుణులు 40 ఏళ్లు దాటిన మహిళల కోసం కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను చెప్పారు. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు ఉండవు. పైగా ఆరోగ్యాన్ని కూడా మనం పెంపొందించుకోవచ్చు. సరిగ్గా ప్రతి రోజు డైట్‌ని తీసుకోవడం అందులో పోషకాహారం తీసుకోవడం ప్రతి మహిళ తప్పక చేయాలి. అలాగే ఇక్కడ ఉన్న అద్భుతమైన చిట్కాలు కూడా మీకు బాగా ఉపయోగపడతాయి. వాటి కోసం కూడా ఒక లుక్ వేసేద్దాం.
|
|