ట్రెండింగ్
సొరకాయ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Andhra Pradesh Telugu | Suryaa Desk | Published : Fri, Apr 29, 2022, 03:51 PM
గుమ్మడికాయను తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సొరకాయ చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
* సొరకాయలో క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్-సి, బి కాంప్లెక్స్ ఉంటాయి.
* గుమ్మడికాయలో పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి.
* గుమ్మడికాయ రసం దాహాన్ని తీరుస్తుంది.
* మధుమేహం ఉన్నవారు గుమ్మడికాయను తీసుకోవడం ద్వారా శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు.
* శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది.
* ఇది మూత్రనాళ వ్యాధులకు మంచిది
* బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మంచిది
* కాలేయంలో మంటను తగ్గిస్తుంది
* రాత్రి భోజనంలో ఈ పచ్చి కూరగాయ తీసుకోవడం వల్ల నిద్ర బాగా పడుతుంది.
* మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
|
|