ట్రెండింగ్
కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇవి తినండి
Andhra Pradesh Telugu | Suryaa Desk | Published : Wed, Jul 23, 2025, 05:06 PM
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో కాలేయం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కాలేయం మన శరీరంలో అతి పెద్ద అవయవమే కాదు, అత్యంత ముఖ్యమైనది కూడా. మన కాలేయాన్ని సంరక్షించుకోవడానికి కొన్ని అద్భుతమైన కూరగాయలు సహాయపడతాయి. అవి శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపడంలో, కణాలను రక్షించడంలో మరియు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో దోహదపడతాయి. మీ రోజువారీ ఆహారంలో బ్రకోలి, బీట్రూట్ మరియు ఆర్టిచోక్లను చేర్చుకోవడం వల్ల కాలేయానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది అని నిపుణులు చెపుతున్నారు.
|
|