ట్రెండింగ్
చింతపండుతో గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు: నిపుణులు
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Wed, Aug 27, 2025, 06:46 PM
చింతపండుతో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనిలో కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు E, K, C, B1, B2, B5, B3, B6తో పాటు సోడియం, ఐరన్, జింక్, ఫాస్పరస్, కాల్షియం వంటి పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. చింతపండును తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. బరువు అదుపులో ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే విటమిన్ సీ.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
|
|