ఆరోగ్య ప్రదాత సూర్యభగవానుడు.. సూర్య నమస్కారాలతో సంపూర్ణ జీవన వికాసం

సూర్యుడు ప్రత్యక్ష దైవం మాత్రమే కాదు, ఈ సృష్టికి మూలాధారమైన శక్తి కేంద్రం. సూర్య నమస్కారాలు చేయడం అంటే కేవలం వ్యాయామం చేయడం కాదు, అది ప్రకృతితో మన శరీరాన్ని అనుసంధానించే ఒక గొప్ప ప్రక్రియ. ఉదయపు సూర్య కిరణాలు శరీరానికి తగిలినప్పుడు చర్మ వ్యాధులు దూరమవ్వడమే కాకుండా, శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్-డి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. శాస్త్రోక్తంగా సూర్య నమస్కారాలు చేయడం వల్ల మనస్సు ప్రశాంతంగా మారి, రోజుమొత్తం ఉత్సాహంగా ఉండటానికి అవసరమైన శక్తి లభిస్తుంది.
సూర్య నమస్కారాలలో ఉండే 12 భంగిమలు శరీరంలోని వెన్నెముకను, కండరాలను ఎంతో దృఢంగా మారుస్తాయి. ప్రతి భంగిమ ఒక ప్రత్యేక మంత్రంతో ముడిపడి ఉండటం వల్ల, శారీరక శక్తితో పాటు ఆధ్యాత్మిక శక్తి కూడా వృద్ధి చెందుతుంది. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా ఈ సాధన చేయడం వల్ల శరీరంలోని విషతుల్యాలు బయటకు వెళ్లిపోయి, శరీరం తేలికగా మరియు కాంతివంతంగా మారుతుంది.
మానసిక ప్రశాంతతకు మరియు ఏకాగ్రతకు సూర్య నమస్కారాలు ఒక దివ్యౌషధం వంటివి. నేటి ఆధునిక కాలంలో పెరిగిపోతున్న ఒత్తిడి, ఆందోళనలను తగ్గించుకోవడానికి ఇది ఒక చక్కని మార్గం. సూర్య కిరణాల ప్రభావంతో మనసులోని ప్రతికూల ఆలోచనలు తొలగిపోయి, సానుకూల దృక్పథం పెరుగుతుంది. బుద్ధి కుశలత పెరగడం వల్ల నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది, ఇది విద్యార్థులకు మరియు వృత్తి నిపుణులకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
నిష్టతో సూర్య నమస్కారాలు ఆచరించడం వల్ల ఆయుష్షు, ఆరోగ్యంతో పాటు ఆత్మవిశ్వాసం రెట్టింపు అవుతుందని పెద్దలు చెబుతారు. ఇది కేవలం శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాక, అంతర్గత శుద్ధిని కలిగించి మనిషిని దైవత్వానికి దగ్గర చేస్తుంది. నిత్యం సూర్య నమస్కారాలను జీవనశైలిలో భాగంగా చేసుకుంటే సంపూర్ణ ఐశ్వర్యం సిద్ధించి, మన జీవన గమనం ఉజ్వలంగా మారుతుంది. అందుకే "ఆరోగ్యం భాస్కరాదిచ్ఛేత్" అని పెద్దలు అన్నారు, అంటే ఆరోగ్యాన్ని సూర్యుడి నుంచే కోరుకోవాలి.