మహత్తరమైన ఆర్గానిక్ ఫుడ్స్ ట్రిక్: ఎక్కువ ఖర్చు వేసి కూడా ఇవి సరియైనవి కాదా?

ప్రస్తుత కాలంలో ఆరోగ్యంపై జాగ్రత్త పెరుగుతున్నందున, చాలామంది ఎక్కువ ఖర్చు పెట్టి ఆర్గానిక్ ఆహార పదార్థాలను కొనుగోలు చేస్తున్నారు. రసాయనాలు లేకుండా పచ్చి, శుద్ధమైన ఆహారం లభిస్తుందని వారు నమ్ముతారు. అయితే, నిపుణుల ప్రకారం, అన్ని రకాల ఆర్గానిక్ ఉత్పత్తులు కొనడం కేవలం డబ్బు వృధా అవుతుంది; పెద్దగా ఆరోగ్య ప్రయోజనం ఉండదు. కాబట్టి, ఏ ఆర్గానిక్ పదార్థాలు నిజంగా అవసరమో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.తోలు గట్టిగా ఉన్న పండ్లకు, ఉదాహరణకు అరటిపండు, ఆరెంజ్, పైనాపిల్, అవకాడో, మిగతా రసాయనాలు లోపల గుజ్జులో చేరవు. మనం ఈ పండ్లను లోపల తింటాం కాబట్టి, ఎక్కువ ధర చెల్లించి ఆర్గానిక్ రకాలు కొనాల్సిన అవసరం లేదు; సాధారణ పండ్లు సరిపోతాయి.అదే విధంగా, గట్టి పొట్టు గింజలు, వాల్‌నట్స్, బాదం వంటివి, కఠినమైన కవచం వల్ల లోపలి పప్పును రసాయనాల ప్రభావం నుండి రక్షిస్తాయి. వీటిని కూడా ఎక్కువ ఖర్చుతో ఆర్గానిక్‌గా కొనాల్సిన అవసరం లేదు.ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి నేలలో పెరుగుతాయి, కాబట్టి పురుగుమందుల ప్రభావం తక్కువ. సాధారణంగా పండించినా ఆరోగ్యానికి హానికరం కాదు. అందువల్ల ఆర్గానిక్ ఉల్లిపాయలు కోసం అదనపు ఖర్చు పెట్టడం పెద్ద ప్రయోజనం ఇవ్వదు.మరియు, ప్యాక్ చేసిన ఆర్గానిక్ జంక్ ఫుడ్, ఉదాహరణకు బిస్కెట్లు, చిప్స్, షుగర్ వంటి వస్తువులు, ఆర్గానిక్ అనగా తక్షణమే ఆరోగ్యకరంగా అనుకోవద్దు. వీటిలో అధిక క్యాలరీలు, చక్కెర, కొవ్వు ఉంటాయి.ఇప్పటివరకు, ఆర్గానిక్‌గా తీసుకోవడం నిజంగా అవసరమని చెప్పదగినవి ఆకుకూరలు, స్ట్రాబెర్రీ, ద్రాక్ష వంటి పండ్లు. ఇవి పైనతోలు పలుచగా ఉండడం వల్ల, కడిగినా రసాయనాలు పూర్తిగా తొలగవు, కాబట్టి ఈ రకాల పండ్లను ఆర్గానిక్‌గా తీసుకోవడం మంచిది.