ట్రెండింగ్
ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యానికి ఆహారపు అలవాట్లే కీలకం!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Wed, Jan 14, 2026, 01:55 PM
వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రోస్టేట్ గ్రంథి సమస్యలు రావచ్చని, రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లు దీనికి కీలకమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తరచుగా మూత్ర విసర్జన, నొప్పి, మూత్రంలో రక్తం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. అతిగా వేయించిన మాంసం, ప్రాసెస్డ్ మీట్, సోడియం, ప్రిజర్వేటివ్స్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. పీచు పదార్థాలు, టమాటాలు, పుచ్చకాయ వంటి లైకోపిన్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలు, తగినంత నీరు తాగడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ఆహారంలో చిన్న మార్పులతో భవిష్యత్తులో వచ్చే క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు.
|
|