ట్రెండింగ్
డయాబెటిస్ రోగులు చేపలు తినొచ్చా?
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Thu, Jan 22, 2026, 02:49 PM
డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్న లక్షలాది మందికి తాము తినే ఆహారంపై సందేహాలున్నాయి. ముఖ్యంగా చేపలు తినవచ్చా అనే ప్రశ్న తరచుగా వస్తుంది. దీనిపై వైద్య నిపుణులు స్పష్టతనిస్తూ, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు చేపలు తినడంలో ఎటువంటి సమస్య లేదని, ఇది లీన్ ప్రోటీన్, విటమిన్ డి, ఐరన్ వంటి పోషకాలకు అద్భుతమైన మూలమని తెలిపారు. చేపలను తక్కువ వేడి మీద, తక్కువ నూనెతో వండాలని, సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఉప్పు, కారం మితంగా వాడాలని సూచించారు. మితంగా తీసుకుంటే చేపల వల్ల పూర్తి పోషక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని వైద్యులు తెలిపారు.
|
|