ట్రెండింగ్
వాల్ నట్స్తో కలిగే ఉపయోగాలు
Life style | Suryaa Desk | Published : Tue, Oct 25, 2022, 10:34 PM
బాదం, బఠానీలు, పిస్తాలు... వాల్ నట్స్ లో మిగతా గింజల కంటే ఎక్కువ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి అన్ని రకాల గుండె జబ్బులతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. వీటిలో విటమిన్ ఇ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్, జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయే రసాయనాలను నాశనం చేస్తుంది. అందుకే దీన్ని బ్రెయిన్ ఫుడ్ అంటారు.
|
|