వంటలకి బెస్ట్ ఆయిల్ ఇదే! రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ ప్రయోజనాలు తెలుసా?
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Thu, Aug 21, 2025, 09:27 PM
ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై పెరిగిన అవగాహనతో వంట నూనె ఎంపికలో చాలామంది జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. ఇలాంటి సందర్భంలో రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో లక్షణాలతో వినియోగదారుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది. బియ్యం పొట్టు (బ్రాన్) నుంచి తీసుకునే ఈ ఆయిల్ సహజ పోషకగుణాలు అధికంగా కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే గామా ఒరిజనాల్ అనే యాంతి ఆక్సిడెంట్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తూ, మంచి కొలెస్ట్రాల్ను పెంచుతుంది. అధిక ఉష్ణనిల్వను భరించే సామర్థ్యం ఉన్న ఈ ఆయిల్ ఫ్రై వంటలకూ తగినది. ఆధునిక రీసెర్చ్ ప్రకారం, ఇది మధుమేహం, ఊబకాయం, హార్మోన్ అసమతుల్యత వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయకారి. అలాగే, ఇందులో ఉండే విటమిన్ E, టోకోఫెరాల్స్ వంటి పదార్థాలు చర్మం, జుట్టుకు కూడా మంచి పోషణను అందిస్తాయి. తక్కువ పరిమాణంలో ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపగల రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్ ఆరోగ్యాన్ని రుచి కోల్పోకుండా కాపాడుతుంది. అందుకే ఇది ఈ కాలంలో "బెస్ట్ కుకింగ్ ఆయిల్"గా గుర్తింపు పొందింది.
|
|