ట్రెండింగ్
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ 6 పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదట!
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Sat, Sep 27, 2025, 01:53 PM
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పండ్లు తినడం వల్ల శక్తి పెరుగుతుందని, జీర్ణ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని, బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పుచ్చకాయ, బొప్పాయి, పైనాపిల్, బెర్రీలు, అరటిపండు, నారింజ వంటి ఆరు పండ్లను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలను ఉంటాయని అంటున్నారు. ఈ పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి, రక్తపోటును నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయని అంటున్నారు.
|
|