ట్రెండింగ్
బ్రౌన్ రైస్ తో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే
Andhra Pradesh Telugu | Suryaa Desk | Published : Sat, Dec 02, 2023, 12:42 PM
బ్రౌన్ రైస్ లో ఫైబర్‌, పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ రైస్ తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగవు. డయాబెటిస్‌ అదుపులో ఉంటుంది. బరువును తగ్గించుకోవచ్చు. పాలిచ్చే తల్లులకు పాలు బాగా ఉత్పత్తి అవుతాయి. మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మెదడు చురుగ్గా మారుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు పోతాయి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.
బ్రౌన్ రైస్ మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది వైట్ రైస్ కంటే బ్రౌన్ రైస్ ఎక్కువగా తింటారు. ఎందుకంటే ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరంలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, అడ్డుపడే ధమనులు, గుండె సమస్యలు, స్ట్రోకులు, గుండె వైఫల్యం వంటి హృదయ సంబంధ సమస్యలను నివారిస్తుంది.
|
|