ట్రెండింగ్
మోకాలికి నొప్పి సమస్యకు చెక్ పెట్టండిలా
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Sat, Apr 15, 2023, 11:28 PM
మోకాలికి నొప్పికి ఐస్ లేదా కోల్డ్ ప్యాక్‌లను రోజుకు 2 లేదా 3 సార్లు నొప్పి ఉన్న దగ్గర పెడితే వాపు, నొప్పి పోతుంది. అల్లంలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు నొప్పితో పాటు మోకాలి వాపును తగ్గిస్తాయి. అర టీస్పూన్ అల్లం, పసుపును ఒక కప్పు నీటిలో 10 నిమిషాలు వేడి చేయాలి. వడకట్టి, రుచికి సరిపడా తేనె కలుపుకుని ఈ రోజుకు రెండుసార్లు తాగితే మోకాలి నొప్పులు పోతాయి. యోగ, వ్యాయామం కూడా మోకాళ్లలో కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
|
|