ట్రెండింగ్
పుచ్చకాయ గింజలు పోషకాలకు పవర్ హౌస్
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Sun, Mar 03, 2024, 08:29 PM
పుచ్చకాయ గింజలు తీసుకోవడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు ఎ,బి1,బి6,సి,ఇ, మినరల్స్, మెగ్నీషియం,
పొటాషియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, జింక్ వంటి పోషకాలు ఇది కలిగి ఉంది. ఈ గింజల వినియోగంతో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
|
|